Gesundheit / Kursdetails

192-31424 Hatha-Yoga

Beginn 09.10.2019
Kursgebühr 108,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Andrea Bantle
Bemerkungen Bitte mitbringen: warme Decke und Socken.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

Altes Schulhaus Hagelloch




Termine

Datum
09.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch

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Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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