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222-32143 Jumping-Yoga

Kursdaten:
6 Termine, ab Di., 10.01.2023, 18:00-19:00 Uhr
36,00 €, Turnhalle Neue Silcherschule
Kursleitung: Katharina Stelzel
Bemerkungen: In diesem Kurs fällt eine Materialgebühr in Höhe von 30€ an. Diese muss am 1. Kurstermin vor Ort passend bezahlt werden.

Katze, Hund und Baum auf der Sprungmatte? – Dieser Kurs vereint die positiven Aspekte des Rebounding mit kräftigenden, dehnenden und entspannenden Elementen aus dem Yoga. Die gesamte Stunde findet auf Mini-Trampolinen statt. Wir starten die Stunde in moderatem Tempo mit Health Jumping zur Verbesserung unserer Herz-Kreislauf-Gesundheit, üben Gleichgewicht und Koordination und powern uns dann zur Musik ein bisschen aus. Anschließend gehen wir zu ruhigeren Yoga-Übungen zur Kräftigung und Dehnung über und beenden die Stunde mit einer Entspannung. Sowohl Jumping als auch Yoga wirken sich positiv auf unsere Faszien aus und sprechen insbesondere die tieferliegenden Muskeln an. Der Kurs ist wunderbar geeignet sowohl für Sporteinsteiger-/innen wie auch für Sportler-/innen, die eine Ergänzung zu ihrem Training suchen, und für alle, die Spaß an der Bewegung ohne Leistungsdenken haben. Durch den federnden Untergrund ist es besonders gelenkschonend.


Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen. Aufgrund der aktuellen Energiesituation empfehlen wir zusätzlich dickere Socken, sowie einen Pullover einzupacken.






Ähnlicher Kurs:


Termine

Datum
Di., 10.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Neue Silcherschule, Seelhausgasse 31 , 72070 Tübingen
Datum
Di., 17.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Neue Silcherschule, Seelhausgasse 31 , 72070 Tübingen
Datum
Di., 24.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Neue Silcherschule, Seelhausgasse 31 , 72070 Tübingen
Datum
Di., 31.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Neue Silcherschule, Seelhausgasse 31 , 72070 Tübingen
Datum
Di., 07.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Neue Silcherschule, Seelhausgasse 31 , 72070 Tübingen
Datum
Di., 14.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Neue Silcherschule, Seelhausgasse 31 , 72070 Tübingen



Kursort

Turnhalle Neue Silcherschule

Seelhausgasse 31
72070 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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