Gesundheit / Kursdetails

192-31431 Kundalini-Yoga - Für Einsteiger/-innen

Beginn 09.12.2019
Kursgebühr 32,70 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Katrin Sautter
Bemerkungen Bitte mitbringen: eine warme Decke, warme Socken, bequeme Kleidung.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, auch “Yoga des Bewusstseins“ genannt, stammt aus Nordindien und hat eine jahrhundertelange Tradition. Es kombiniert Asanas (Körperhaltungen) mit Pranayama (Atmung), Mudras (Handhaltungen), Bandhas (Körperschleusen), Mantren, Meditation und Entspannung.
Es stimuliert das Nerven- und Immunsystem, zentriert den Geist und schafft eine Verbindung zur Seele. Dabei entspannen sich Körper und Geist unmittelbar, gleichzeitig werden die physischen und mentalen Kräfte gestärkt.
Typisch für die Übungen im Kundalini Yoga sind die Dynamik in der Ausführung und die einfachen Grundhaltungen. Es sind keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig, um die schnell eintretenden wohltuenden Effekte von Kundalini Yoga zu erfahren – unabhängig von körperlicher Konstitution und Alter.




Kursort

vhs, Raum 310

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
09.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 310
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 310
Datum
13.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 310
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 310
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 310
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 310
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 310



Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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