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211-31501 Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan Online

Für Anfängerinnen und Anfänger

Beginn: 03.05.2021
Kursgebühr: 16,00 €
Dauer: 3 Termine
Kursleitung: Katrin Sautter

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, auch "Yoga des Bewusstseins" genannt, stammt aus Nordindien und hat eine jahrhundertelange Tradition. Es kombiniert Asanas (Körperhaltungen) mit Pranayama (Atmung), Mudras (Handhaltungen), Bandhas (Körperschleusen), Mantren, Meditation und Entspannung.

Es stimuliert das Nerven- und Immunsystem, zentriert den Geist und schafft eine Verbindung zur Seele. Dabei entspannen sich Körper und Geist unmittelbar, gleichzeitig werden die physischen und mentalen Kräfte gestärkt.

Typisch für die Übungen im Kundalini Yoga sind die Dynamik in der Ausführung und die einfachen Grundhaltungen. Es sind keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig, um die schnell eintretenden wohltuenden Effekte von Kundalini Yoga zu erfahren, unabhängig von körperlicher Konstitution und Alter.


Bitte mitbringen: eine warme Decke, warme Socken, bequeme Kleidung.





Termine

Datum
Mo., 03.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 10.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 17.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,



Kursort

ZOOM Online-Seminar




Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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