211-85307 Latino Aerobic - Onlinekus mit Zoom

Latino Aerobic ist ein Trainingsprogramm mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskelgruppen in Bauch, Beine und Po begleitet von lateinamerikanischen Rhythmen. Deine Figur wird in den Bereichen gestrafft und du wirst Muskeln spüren – garantiert! Nach einer Warm-Up Phase, gehen wir über zu Übungen wie Kniebeugen, Sit-Ups und vielen anderen. Natürlich kommt bei diesem schweißtreibenden Training der Spaß nicht zu kurz. Beendet wird die Stunde mit einem Stretching der beanspruchten Muskelgruppen. Lasst uns loslegen! Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Handtuch, 2 Gewichte bzw. Wasserflaschen