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191-31125 Meditation und Achtsamkeitstraining - ein Weg zum Aufbau mentaler Stärke

Beginn 22.02.2019
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Heike Strathausen
Bemerkungen Bitte lockere Kleidung, Kissen, warme Socken, Decke und Handtuch mitbringen. Im Kurs werden 3 EUR Materialkosten eingesammelt.

Die Mediation und das Achtsamkeitstraining beruhigen unsere Gedanken, führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Resultat ist mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag. Mit einfachen Übungen zur Meditation, Achtsamkeit und Visualisierungen erreichen Sie mehr mentale Stärke, Energie, Kraft und erreichen hierdurch Ausgeglichenheit und Lebensfreude.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
22.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313