202-31128Z Meditation und Achtsamkeitstraining

Onlinekurs mit Zoom

Meditation und Achtsamkeitstraining  beruhigen unsere Gedanken und führen zu innerer Ausgeglichenheit. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete praktische Übungen zur Meditation, Achtsamkeit und verschiedener Atemübungen zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im (Berufs-) Alltag finden können.

Bitte lockere Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Handtuch und Kissen mitbringen.