Gesundheit / Kursdetails

191-34005 Nordic Walking

Beginn 07.05.2019
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Sina Rennhak

In diesem Kurs für Fitness-Gehen (Walking) und Laufsport erwartet Sie ein gezieltes Ausdauer- sowie Koordinationstraining (auch für Neueinsteiger!). Damit sorgen wir für eine Vorbeugung u. a. gegen Osteoporose, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen. Die Atmung wird vertieft, das Immunsystem stimuliert.

Dieser Kurs ist gut für die Entlastung der Knie- und Hüftgelenke sowie für den aufrechten Gang. Er eignet sich als Herz-Kreislauftraining, Anti-Osteoporosetraining, Stimmungsaufheller, Training des Immunsystems und zur Sturzprophylaxe.

Fast alle Muskeln werden aktiviert und trainiert, insbesondere Schultergürtel, die Arme, Wirbelsäule und Beine.

Bitte bringen Sie Ihre eigenen Nordic-Walking Stöcke mit.

Treffpunkt: Haupteingang des Sportinstituts, Alberstraße 27, 72074




Kursort

Treffpunkt:




Termine

Datum
07.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt:
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt:
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt:
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt:
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt:
Datum
25.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt:
Datum
02.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt:
Datum
09.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt:
Datum
16.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt:
Datum
23.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: