Gesundheit / Kursdetails

192-34003 Nordic Walking

Beginn 01.10.2019
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Frederike Maier

In diesem Kurs für Fitness-Gehen (Walking) und Laufsport erwartet Sie ein gezieltes Ausdauertraining und ein individuelles Aufbauprogramm (auch zum Neueinsteigen!). Damit sorgen wir für eine Vorbeugung u. a. gegen Osteoporose, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen. Die Atmung wird vertieft, das Immunsystem stimuliert.
Dieser Kurs ist gut für die Entlastung der Knie- und Hüftgelenke und für den aufrechten Gang. Er eignet sich als Herz-Kreislauftraining, Anti-Osteoporosetraining, Stimmungsaufheller und Training des Immunsystems.
Fast alle Muskeln werden aktiviert und trainiert, insbesondere Schultergürtel, Wirbelsäule und die Armrückseiten.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort

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Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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