Gesundheit / Kursdetails

192-34003 Nordic Walking

Beginn 01.10.2019
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Frederike Maier
Mona Köhler

In diesem Kurs für Fitness-Gehen (Walking) und Laufsport erwartet Sie ein gezieltes Ausdauertraining und ein individuelles Aufbauprogramm (auch zum Neueinsteigen!). Damit sorgen wir für eine Vorbeugung u. a. gegen Osteoporose, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen. Die Atmung wird vertieft, das Immunsystem stimuliert.
Dieser Kurs ist gut für die Entlastung der Knie- und Hüftgelenke und für den aufrechten Gang. Er eignet sich als Herz-Kreislauftraining, Anti-Osteoporosetraining, Stimmungsaufheller und Training des Immunsystems.
Fast alle Muskeln werden aktiviert und trainiert, insbesondere Schultergürtel, Wirbelsäule und die Armrückseiten.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort

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Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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