/ Kursdetails

202-34002 Nordic Walking

Fit ins Wochenende

Beginn: 02.10.2020
Kursgebühr: 32,00 €
Dauer: 8 Termine
Kursleitung: Katharina Kräft
Bemerkungen: Wer hat, bitte mitbringen: Walking Stöcke

In diesem Kurs erwartet Sie ein gezieltes Ausdauertraining und ein individuelles Aufbauprogramm (auch zum Neueinsteigen!). Das Walking, oder auch Fitness-Gehen, kann u. a. Osteoporose, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen effektiv vorbeugen, ist ein wahrer "Stimmungsaufheller" und gut für das Immunsystem. Dieser Kurs entlastet die Knie- und Hüftgelenke und ist gut für den aufrechten Gang. Fast alle Muskeln werden aktiviert und trainiert, insbesondere Schultergürtel, Wirbelsäule und die Armrückseiten.

Treffpunkt: Parkplatz am Friedhof von Derendingen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Fr., 02.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
,
Datum
Fr., 09.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
,
Datum
Fr., 16.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
,
Datum
Fr., 23.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
,
Datum
Fr., 15.01.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
,
Datum
Fr., 22.01.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
,
Datum
Fr., 29.01.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
,
Datum
Fr., 05.02.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
,



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben