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211-34002 Nordic Walking

Fit ins Wochenende

Kursdaten:
2 Termine, ab Fr., 19.03.2021, 17:00-18:00 Uhr
8,00 €,
Kursleitung: Katharina Kräft
Bemerkungen: Wer hat, bitte mitbringen: Walking Stöcke

In diesem Kurs erwartet Sie ein gezieltes Ausdauertraining und ein individuelles Aufbauprogramm (auch zum Neueinsteigen!). Das Walking, oder auch Fitness-Gehen, kann u. a. Osteoporose, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen effektiv vorbeugen, ist ein wahrer "Stimmungsaufheller" und gut für das Immunsystem. Dieser Kurs entlastet die Knie- und Hüftgelenke und ist gut für den aufrechten Gang. Fast alle Muskeln werden aktiviert und trainiert, insbesondere Schultergürtel, Wirbelsäule und die Armrückseiten.


Treffpunkt: Parkplatz am Friedhof von Derendingen.



Alternative(n):



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Fr., 19.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
,
Datum
Fr., 11.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
,



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben