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222-84365 Nordic Walking

Kursdaten:
17 Termine, ab Do., 29.09.2022, 17:30-18:30 Uhr
79,30 €,
Kursleitung: Wolfgang Gross
Bemerkungen: Treffpunkt: Parkplatz Billinger Allee an der Neuen Sporthalle

In diesem Kurs erwartet Sie eine Einführung in das Nordic Walking sowie ein gezieltes Ausdauertraining für Neueinsteiger und Fortgeschrittene. Das Walking oder auch Fitness-Gehen kann u. a. Osteoporose, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen effektiv vorbeugen, ist ein wahrer "Stimmungsaufheller" und unterstützt das Immunsystem. Dieser Kurs entlastet die Knie- und Hüftgelenke und ist gut für den aufrechten Gang. Fast alle Muskeln werden aktiviert und trainiert, insbesondere Schultergürtel, Wirbelsäule und die Armrückseiten.
Jahreszeitlich bedingt wird dieser Kurs teilweise bei Dunkelheit stattfinden.
Aus Sicherheitsgründen ist die Verwendung einer Stirnlampe sowie das Tragen reflektierender Kleidung Bedingung für die Teilnahme an diesem Kurs.






Bitte setzen Sie sich für eine Anmeldung telefonisch unter 07071 5603-29 mit uns in Verbindung.

Termine

Datum
Do., 29.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
,
Datum
Do., 06.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
,
Datum
Do., 13.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
,
Datum
Do., 20.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
,
Datum
Do., 27.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
,
Datum
Do., 10.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
,
Datum
Do., 17.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
,
Datum
Do., 24.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
,
Datum
Do., 01.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
,
Datum
Do., 08.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
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Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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