Gesundheit / Kursdetails

191-34009 OutForMotion: Stretch and Relax (im Freien)

Beginn 08.05.2019
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Michael Rösler

Oft schon reicht ein kurzes Innehalten, um zu entspannen, wieder durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. Vielen von uns gelingt das in der Natur am besten, zumal schon der bloße Aufenthalt beispielsweise im Wald unser Stresssystem dämpft. Also liegt doch nichts näher als Entspannungstechniken im Freien kennen zu lernen und anzuwenden. Dabei bekommt ihr in diesem Kurs nicht nur Tools für den Kopf. Mit lockernden, mobilisierenden Übungen bringt ihr Muskeln, Sehnen und Faszien wieder ins Spannungsgleichgewicht. Frei nach dem Motto „Entspannter Körper, entspannter Geist“. Und umgekehrt. Bitte Matte oder/und Decke mitbringen! Der Kurs findet bei jedem Wetter im Freien statt. Bitte entsprechende Kleidung tragen und ggf. trockene Wechselkleidung mitbringen! Wertsachen möglichst zu Hause lassen!




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
08.05.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort