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221-32223 Pilates

Für Fortgeschrittene

Kursdaten:
19 Termine, ab Mo., 21.02.2022, 09:00-10:00 Uhr
103,90 €, vhs, Raum 114
Kursleitung: Elke Kräher

Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates fordert Körper und Geist über kontrolliertes, konzentriertes Arbeiten gleichermaßen und steigert so ihre Gesundheitskompetenz. Das Programm beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Es schult die Körperhaltung und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein damit ein Ganzkörpertraining und kräftigt primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.



Alternative(n):

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Termine

Datum
Mo., 21.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 07.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 14.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 21.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 28.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 04.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 11.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 25.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 02.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 09.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen

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Kursort

vhs, Raum 114

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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