Gesundheit / Kursdetails

191-82310 Pilates

Beginn 19.02.2019
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Birgit Binder

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

Festhalle Dettenhausen

Karlstraße 5
72135 Dettenhausen

Termine

Datum
19.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen