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211-32033 Rückengymnastik

Für einen gesunden Rücken

Beginn: 11.06.2021
Kursgebühr: 37,40 €
Dauer: 7 Termine
Kursleitung: Miriam Ortner

In diesem Kurs dreht sich alles um einen gesunden und starken Rücken. Egal ob Sie im (Berufs-)Alltag viel Sitzen, Probleme mit Ihrer Körperhaltung haben oder einfach präventiv aktiv werden wollen – dieser Kurs eignet sich für jeden der seinem Rücken etwas Gutes tun möchte. Hierzu führen wir nach einem allgemeinen Aufwärmen ein abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm speziell für die Rückenmuskulatur durch. Zusätzliche Übungen für die rumpfstabilisierende Muskulatur helfen, die Wirbelsäule auf Dauer zu entlasten. Den Abschluss bildet ein sanfter Entspannungsteil mit Dehnübungen und Beweglichkeitselementen.





Termine

Datum
Fr., 11.06.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 18.06.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 25.06.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 02.07.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 09.07.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 16.07.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 23.07.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 114, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 114

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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