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222-31137 Stressprävention - Autogenes Training

Kursdaten:
4 Termine, ab Fr., 27.01.2023, 16:00-19:00 Uhr
72,00 €, vhs, Raum 313
Kursleitung: Tanja Vo-Van
Bemerkungen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und warme Socken.

In diesem Präventionskurs erhalten Sie eine umfangreiche Einweisung in die effektive Entspannungsmethode des Autogenes Trainings. Im Kurs werden die physiologischen Grundlagen der Stress-, sowie Entspannungsreaktion und viele praktische Übungen erlernt. Neben der praktischen Durchführung soll der Kurs Raum für Austausch und Selbstreflexion bieten. Ziel des Kurses ist, den Teilnehmer-/innen Methoden beizubringen, die einem helfen, den oftmals sehr fordernden Alltag zu meistern und gleichzeitig langfristig Stress abzubauen.

Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen. Aufgrund der aktuellen Energiesituation empfehlen wir zusätzlich dickere Socken, sowie einen Pullover einzupacken.






Ähnlicher Kurs:


Termine

Datum
Fr., 27.01.2023
Uhrzeit
16:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Sa., 28.01.2023
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 17.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Sa., 18.02.2023
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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