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211-32015 Wirbelsäulengymnastik Online

Beginn: 15.03.2021
Kursgebühr: 32,00 €
Dauer: 6 Termine
Kursleitung: Lisa Haverkämper

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und zur Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

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Termine

Datum
Mo., 15.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 22.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 29.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 12.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 19.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,
Datum
Mo., 26.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
ZOOM Online-Seminar,



Kursort

ZOOM Online-Seminar




Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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