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211-32190 Wirbelsäulengymnastik

Ferienkurs

Beginn: 02.08.2021
Kursgebühr: 21,40 €
Dauer: 4 Termin
Kursleitung: Irmhild Zwiener

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und zur Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.




Termine

Datum
Mo., 02.08.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 09.08.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 16.08.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mo., 23.08.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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