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212-80340 Wirbelsäulengymnastik

Beginn: 08.11.2021
Kursgebühr: 58,70 €
Dauer: 11 Termine
Kursleitung:

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Bemerkungen: Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte großes Handtuch und Hallenschuhe.

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und zur Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.




Termine

Datum
Mo., 08.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turnhalle Poltringen,
Datum
Mo., 15.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turnhalle Poltringen,
Datum
Mo., 22.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turnhalle Poltringen,
Datum
Mo., 29.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turnhalle Poltringen,
Datum
Mo., 06.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turnhalle Poltringen,
Datum
Mo., 13.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turnhalle Poltringen,
Datum
Mo., 20.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turnhalle Poltringen,
Datum
Mo., 10.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turnhalle Poltringen,
Datum
Mo., 17.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turnhalle Poltringen,
Datum
Mo., 24.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Turnhalle Poltringen,

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Kursort

Turnhalle Poltringen




Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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