Gesundheit / Kursdetails

191-32006 Wirbelsäulengymnastik

Beginn 18.02.2019
Kursgebühr 74,70 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Edith Engelhardt
Elis Cristina Walter-Wachtel

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen.

Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z.B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese

Haußerstraße 132
72076 Tübingen

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese

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