Gesundheit / Kursdetails

192-32007 Wirbelsäulengymnastik

Beginn 07.10.2019
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Edith Engelhardt

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen.

Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z.B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.




Kursort

Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese

Haußerstraße 132
72076 Tübingen

Termine

Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Haußerstraße 132, Gymnastikraum der Grundschule Winkelwiese

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Karen Trumpp

Karen Trumpp
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