Gesundheit / Kursdetails

192-32022 Wirbelsäulengymnastik

Beginn 02.10.2019
Kursgebühr 46,70 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Sina Rennhak

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen.

Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z.B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4

Primus-Truber-Strasse 39
72072 Tübingen

Termine

Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4



Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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