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211-31501 Yoga Online

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan - für Anfängerinnen und Anfänger

Kursdaten:
3 Termine, ab Mo., 03.05.2021, 18:15-19:15 Uhr
16,00 €, Zoom Online-Seminar
Kursleitung: Katrin Sautter
Bemerkungen: Eine (Yoga-)Matte, ein Sitzkissen, bequeme Kleidung, eine Decke. Für die Entspannung: Warme Socken und einen wärmeren Pulli. Zum Trinken: Warmes Wasser oder Kräutertee

Kundalini Yoga wird auch das “Yoga des Bewusstseins“ genannt. Es kombiniert Asanas (Körperhaltungen) mit Pranayama (Atmung), Mudras (Handhaltungen), Mantren, Meditation und Entspannung. Es stimuliert dein Nerven- und Immunsystem, zentriert deinen Geist und schaffte eine Verbindung zur Seele. Sowohl Muskeln als auch die mentalen Kräfte werden gestärkt. Schon nach kurzer Zeit stellt sich ein Gefühl der Entspannung und der Euphorie ein. Mit diesem positiven Gefühl schaffst du es, die Herausforderungen des (Berufs-)Alltags besser zu meistern. Du wirst dein Leben leichter und auch “reicher“ empfinden. Es sind keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.






Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Mo., 03.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom Online-Seminar,
Datum
Mo., 10.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom Online-Seminar,
Datum
Mo., 17.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zoom Online-Seminar,



Kursort

Zoom Online-Seminar




Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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