211-84349 Yoga

ist auch für Anfänger geeignet

Im Alltag geht es oft drunter und drüber. Um innezuhalten und durchzuatmen zu können, hilft es sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen. In diesem Kurs werden einfache Asanas (Körperübungen) sowie kurze Meditations- und Entspannungsübungen praktiziert.