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181-31424 Hatha-Yoga

Beginn 28.02.2018
Kursgebühr 98,40 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Andrea Bantle

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

Kinderhaus Viehtorstraße Hagelloch

Viehtorstraße 12
72070 Tübingen

Termine

Datum
28.02.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Viehtorstraße 12, Kinderhaus Viehtorstraße Hagelloch
Datum
07.03.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Viehtorstraße 12, Kinderhaus Viehtorstraße Hagelloch
Datum
14.03.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Viehtorstraße 12, Kinderhaus Viehtorstraße Hagelloch
Datum
21.03.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Viehtorstraße 12, Kinderhaus Viehtorstraße Hagelloch
Datum
11.04.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Viehtorstraße 12, Kinderhaus Viehtorstraße Hagelloch
Datum
18.04.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Viehtorstraße 12, Kinderhaus Viehtorstraße Hagelloch
Datum
25.04.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Viehtorstraße 12, Kinderhaus Viehtorstraße Hagelloch
Datum
02.05.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Viehtorstraße 12, Kinderhaus Viehtorstraße Hagelloch
Datum
09.05.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Viehtorstraße 12, Kinderhaus Viehtorstraße Hagelloch
Datum
16.05.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Viehtorstraße 12, Kinderhaus Viehtorstraße Hagelloch

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