/ Kursdetails

182-31414Z Hatha-Yoga

Beginn 24.01.2019
Kursgebühr 59,20 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Dominique Stärr

Zusatztermine zum Kurs 182-31414
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Übungsmatte, kleines Kissen und evtl. Decke.



Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Möchten Sie sich auf der Warteliste eintragen oder über Alternativen beraten lassen? Melden Sie sich einfach in unserem Anmeldesekretariat unter 07071 5603-29.

Kursort

Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum

Hägnach 18
72074 Tübingen

Termine

Datum
24.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum