Der Hula Hoop ist zurück!


Er ist größer und schwerer als der Reifen aus Kindertagen und somit bestens geeignet für Erwachsene. Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert so effektiv Bauch, Taille und Rücken.

An zwei Wochenenden können Sie lernen, wie der Hoop an der Taille und Hüfte gedreht wird. Wie man sich mit dem Hoop bewegt und als Trainingsgerät für den gesamten Körper eingesetzt wird. Mit viel Spaß kann dabei die Gesundheitskompetenz gesteigert und die Rumpfmuskulatur, Beckenboden und Herz-Kreislaufsystem gestärkt werden. Vorkenntnisse sind nicht nötig, Reifen werden gestellt.

Ein Fitnesstraining mit Spaß, Freude und Lust auf mehr.

Termine und weitere Infos finden Sie hier.


Zurück