Hatha Yoga Onlinekurs mit Zoom


In diesem online Kurs (17.08. bis 14.09., 18:30-19:45 Uhr) können Sie kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) mit dynamischen Sonnengrüßen in einer harmonischen Abfolge erlernen und gemeinsam online durchführen.

Ganz bequem von zuhause aus, sollen auf die Bewegung Momente der Ruhe und des In-sich-Kehrens, Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen folgen. Es werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Der Kurs ist sowohl für EinsteigerInnen, als auch für geübte Yogis geeignet.

Weitere Informationen und Anmeldung finden Sie hier

 


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