Quick Start – Guten Morgen Kurse, kurz und knackig!


Noch vor der Arbeit kurz was für den Rücken gemacht, oder entspannt in den Tag starten? Folgende Kurse sind nach dem Motto „besser als nichts“ konzipiert.

Unsere Quick Start Kurse bieten so die Möglichkeit, Dienstag bis Freitag in 30 Minuten Übungen zu erlernen und durchzuführen, welche Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-) Alltag stärken. Auch in kurzer Zeitdauer können Sie schon am Morgen Ihrem Körper etwas Gutes tun.

 

Alle Kurzeinheiten finden Sie auf unserer Webseite unter Gesundheit – Gymnastik und Fitnes

Dienstag: Kurzeinheit Rückengesundheit

212-31820 08:00-08:30 Uhr, ab 05.10. 6 Termine

212-31820Z 08:00-08:30 Uhr, ab 23.11. 5 Termine

Mittwoch: Kurzeinheit Gymnastik und Bewegung

212-31830 08:00-08:30 Uhr, ab 06.10. 8 Termine

212-31830Z 08:00-08:30 Uhr, ab 08.12. 7 Termine

Donnerstag: Kurzeinheit Entspannung & Mobilität

212-31840 07:45-08:15 Uhr ab 07.10., 8 Termine

212-31840Z 07:45-08:15 Uhr ab 09.12., 7 Termine

212-31841 08:30-09:00 Uhr ab 07.10., 8 Termine

212-31841Z 08:30-09:00 Uhr ab 09.12., 7 Termine

Freitag: Kurzeinheit Gymnastik und Dehnen

212-31850 08:15-08:45 Uhr, ab 08.10. 8 Termine

212-31850Z 08:15-08:45 Uhr, ab 10.12. 8 Termine


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