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221-32070 Beckenboden Entspannung

für Frauen

Kursdaten:
5 Termine, ab Di., 08.03.2022, 19:15-20:15 Uhr
27,30 €, vhs, Raum 313
Kursleitung: Sarah Feiler

Das Angebot richtet sich an Frauen jeden Alters, denn es ist nie zu spät mit Beckenbodentraining zu beginnen. Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen in unserem Körper. Er stützt unsere Bauchorgane und kontrolliert Blase und Darm. Ist der Beckenboden zu schwach, führt das zu Problemen wie z. B. Blasenschwäche und Harninkontinenz. Ein richtig und regelmäßig durchgeführtes Beckenbodentraining ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur und steigert so Ihre Gesundheitskompetenz. Nach der Stärkung unserer Beckenbodenmuskulatur runden wir die Stunde mit einer ausgiebigen Entspannung ab.






Termine

Datum
Di., 08.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 15.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 22.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 29.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 05.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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