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222-32081 Fit nach Weihnachten

Neujahrsvorsatz: Mehr Bewegung!

Kursdaten:
4 Termine, ab Di., 10.01.2023, 17:15-18:15 Uhr
24,00 €, vhs, Raum 014
Kursleitung: Sylvia Hopffe

Wie setzt man einen Neujahrsvorsatz in die Tat um? Unser Tipp: direkt umsetzen und ran an den Weihnachtsspeck! Beim Fit nach Weihnachten-Workout erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Nach einem kurzen Warm-up folgt der Kraftausdauerteil, um eine schlanke Muskulatur aufzubauen und Problemzonen zu straffen. Das Workout schließt mit einem Dehn- und Mobilitätsteil ab. Durch Variationen der Übungen sind sowohl Anfänger/-innen, als auch Fortgeschrittene gut aufgehoben.


Nach Möglichkeit bitte eigene Matte und großes Handtuch/Decke mitbringen. Aufgrund der aktuellen Energiesituation empfehlen wir zusätzlich dickere Socken, sowie einen Pullover einzupacken.






Ähnlicher Kurs:


Termine

Datum
Di., 10.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 17.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 24.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 31.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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