221-32237 Pilates meets Aerobic

Kursdaten:	4 Termine, ab Di., 08.03.2022, 18:15-19:15 Uhr 21,80 €, vhs, Raum 313
Kursleitung:	Sarah Feiler

Pilates meets Aerobic verbindet die Grundübungen des Pilates mit Aerobic-Elementen. Eine Mischung aus Entspannung und Ausdauer erschafft die ideale Balance. Nach einer kurzen Aufwärmphase stärken wir die tiefer liegende Haltungsmuskulatur und straffen somit den Körper und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit. Mit einem entspannenden Stretching runden wir die Stunde ab.

Ähnlicher Kurs:

• Pilates (32210Z)
• Pilates (32214Z)
• Pilates (32214)
• Pilates Für Fortgeschrittene (32224)
• Pilates (32210)
• Pilates Für Fortgeschrittene (32223)
• Pilates (32227)
• Pilates für Anfänger/-innen (32205)
• Pilates (32213)
• Pilates (32213Z)
• Pilates für Fortgeschrittene (32231)
• Pilates für Fortgeschrittene (32231Z)
• Pilates (32232)
• Pilates (32234)