/ Kursdetails

202-80320 Ausgleichsgymnastik für Frauen

- Beschwingt in die Woche -

Beginn: 28.09.2020
Kursgebühr: 74,70 €
Dauer: 14 Termine
Kursleitung: Gertrude Claas
Bemerkungen: Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Die Ausgleichsgymnastik richtet sich an alle, die - bei mäßiger Belastung - ihren Kreislauf in Schwung bringen, ihre Gesamtkörpermuskulatur lockern, dehnen und kräftigen und etwas für ihre allgemeine Beweglichkeit sowie eine gute Körperhaltung tun wollen. Das ganzheitliche Training wirkt einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Kleine Übungen helfen, Verspannungen zu vermeiden. Gymnastische Übungen sollen die Haltungsfehler oder Körperschäden beheben, die durch einseitige berufliche Inanspruchnahme oder Lebensweise entstanden sind. Sie lernen einfache, auch zu Hause wiederholbare Bewegungsformen. Die positiven Wirkungen der Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik, wie die Verbesserung der Haltung und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, kommen besonders bei regelmäßigem Üben und Trainieren zum Tragen und Sie steigern Ihre Gesundheitskompetenz. Die Kurse sind besonders geeignet für ältere Menschen oder jüngere Teilnehmer/innen, die sich nicht zu stark belasten wollen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Mo., 28.09.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Turnhalle Pfäffingen, Michaelstraße 7, 72119 Ammerbuch
Datum
Mo., 05.10.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Turnhalle Pfäffingen, Michaelstraße 7, 72119 Ammerbuch
Datum
Mo., 12.10.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Turnhalle Pfäffingen, Michaelstraße 7, 72119 Ammerbuch
Datum
Mo., 19.10.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Turnhalle Pfäffingen, Michaelstraße 7, 72119 Ammerbuch
Datum
Mo., 02.11.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Turnhalle Pfäffingen, Michaelstraße 7, 72119 Ammerbuch
Datum
Mo., 09.11.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Turnhalle Pfäffingen, Michaelstraße 7, 72119 Ammerbuch
Datum
Mo., 16.11.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Turnhalle Pfäffingen, Michaelstraße 7, 72119 Ammerbuch
Datum
Mo., 23.11.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Turnhalle Pfäffingen, Michaelstraße 7, 72119 Ammerbuch
Datum
Mo., 30.11.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Turnhalle Pfäffingen, Michaelstraße 7, 72119 Ammerbuch
Datum
Mo., 07.12.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Turnhalle Pfäffingen, Michaelstraße 7, 72119 Ammerbuch

Seite 1 von 2


Kursort

Turnhalle Pfäffingen

Michaelstraße 7
72119 Ammerbuch

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben