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201-86331 FitnessMix am Morgen

Beginn 05.03.2020
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Carmen Welsch
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.

Das Trainingsprogramm für den ganzen Körper beginnt mit einem Warm-up zu fetziger Musik, damit wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessern. Dann wird mit Mobilisierungs-, Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen besonders die Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Für ein effektives und vielfältiges Training verwenden wir Therabänder, Hanteln, etc. Mit Dehn- und Entspannungsübungen beenden wir die Stunde. Der Kurs ist für alle geeignet, die einen Ausgleich zu den oft sehr einseitigen Bewegungsabläufen im Alltag oder im Beruf suchen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Do., 05.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus, Goethestr. 9, Goethestr. 9, 72116 Mössingen
Datum
Do., 12.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus, Goethestr. 9, Goethestr. 9, 72116 Mössingen
Datum
Do., 23.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus, Goethestr. 9, Goethestr. 9, 72116 Mössingen
Datum
Do., 30.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus, Goethestr. 9, Goethestr. 9, 72116 Mössingen
Datum
Do., 07.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus, Goethestr. 9, Goethestr. 9, 72116 Mössingen
Datum
Do., 14.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus, Goethestr. 9, Goethestr. 9, 72116 Mössingen
Datum
Do., 28.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus, Goethestr. 9, Goethestr. 9, 72116 Mössingen
Datum
Do., 18.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus, Goethestr. 9, Goethestr. 9, 72116 Mössingen
Datum
Do., 25.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus, Goethestr. 9, Goethestr. 9, 72116 Mössingen
Datum
Do., 02.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus, Goethestr. 9, Goethestr. 9, 72116 Mössingen

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Kursort

Feuerwehrhaus, Goethestr. 9

Goethestr. 9
72116 Mössingen