Außenstellen / Kursdetails

192-86352 "Fünf Esslinger" und Gedächtnistraining

Für Menschen ab 60 plus, mit und ohne körperlicher und geistiger Einschränkung, sowie zur Vorbeugung

Beginn 04.10.2019
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Ellenore Steinhilber

Um in der zweiten Lebenshälfte nicht zunehmend die Lebensqualität zu verspielen, ist ein gezieltes Bewegungsprogramm wichtig, so kann die körperliche und geistige Fitness verbessert und so lange wie möglich erhalten werden. Die "Fünf Esslinger" wurden speziell entwickelt und sind besonders geeignet zur Stärkung des gesamten menschlichen Bewegungsapparates. Mit diesem speziellen Bewegungsprogramm können mit einfachen Übungen das Gleichgewicht/die Balance (kontrollierte Gleichgewichtsverlagerung), die Beweglichkeit (Muskelverkürzungen entgegenwirken), die Schnelligkeit zur Vermeidung eines Sturzes verbessert und die Kraft der unteren und oberen Körperhälften trainiert werden. Kraft ist die Basis jeder Bewegung. Ergänzend werden in jeder Kursstunde noch verschiedene Übungen zum Gedächtnistraining eingebaut. Die Übungen werden im Sitzen und Stehen gemacht. Am Kurs können Menschen mit Pflegerad 1-3 auch teilnehmen. Lassen Sie sich einladen und/oder bringen Sie Ihren Angehörigen vorbei.




Kursort

Haus an der Steinlach, Veranstaltungsraum

Falltorstraße 70
72116 Mössingen

Termine

Datum
04.10.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Falltorstraße 70, Haus an der Steinlach, Veranstaltungsraum
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Falltorstraße 70, Haus an der Steinlach, Veranstaltungsraum
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Falltorstraße 70, Haus an der Steinlach, Veranstaltungsraum
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Falltorstraße 70, Haus an der Steinlach, Veranstaltungsraum
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Falltorstraße 70, Haus an der Steinlach, Veranstaltungsraum
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Falltorstraße 70, Haus an der Steinlach, Veranstaltungsraum
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Falltorstraße 70, Haus an der Steinlach, Veranstaltungsraum
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Falltorstraße 70, Haus an der Steinlach, Veranstaltungsraum
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Falltorstraße 70, Haus an der Steinlach, Veranstaltungsraum
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Falltorstraße 70, Haus an der Steinlach, Veranstaltungsraum

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