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212-87331 Functional Training

Kursdaten:
8 Termine, ab Do., 02.12.2021, 18:15-19:15 Uhr
43,70 €, Feuerwehrhaus Nehren
Kursleitung: Susanne Drazdil

Functional Training ist ein stabilisierendes Ganzkörpertraining mittels Eigengewicht und Kleingeräten. Durch die gleichzeitige aktive Beanspruchung mehrerer Muskeln und Muskelgruppen werden Kraft und Kraftausdauer sowie die allgemeine Fitness ganzheitlich trainiert, daneben wird die eigene Körperwahrnehmung und Koordination geschult. Einen wesentlichen Bestandteil des Functional Trainings bildet dabei die primäre Kräftigung der Rumpfmuskulatur, der Schultern sowie der tiefen Bauchmuskulatur als körpereigene Stabilisatoren. Bitte kommen Sie in Sportkleidung zum Kurs und bringen eine Fitnessmatte, Handtuch und ein Getränk mit.






Termine

Datum
Do., 02.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren
Datum
Do., 09.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren
Datum
Do., 16.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren
Datum
Do., 13.01.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren
Datum
Do., 20.01.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren
Datum
Do., 27.01.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren
Datum
Do., 03.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren
Datum
Do., 10.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren



Kursort

Feuerwehrhaus Nehren

Franz-Fecht-Strasse 27
72147 Nehren

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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