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201-86576 Gesunde und genussvolle Ernährung für Sportler/-innen

Für ambitionierte Hobbysportler, Leistungssportler und Sport- und Ernährungsinteressierte

Beginn 24.06.2020
Kursgebühr 4,10 €
Dauer 1 Termine
Kursleitung Jürgen Autenrieth

Es erwartet Sie ein abwechslungsreicher Abend. In einem 1 1/2 stündigen Vortrag erfahren Sie alles über die Gesunde Ernährung für Sportler/innen.

Wir behandeln:

-Bedeutung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten in der Sporternährung

-Regeneration im Sport

-Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf/Training

-Welche Nährstoffe sind für Sportler besonders wichtig?

-Wie sollte Ihr Speiseplan optimaler Weise aussehen?

-Welche Zutaten lassen sich besonders schmackhaft kombinieren?

-Wie bereite ich die Leckereien nährstoffschonend zu?

Dieser Kurs findet als Onlinekurs auf der Plattform Zoom statt. Folgende technische Voraussetzungen müssen erfüllt sein: Internetverbindung, Lautsprecher, Mikrofon, Webkamera (eingebaut oder extern). Ihren Einladungs-Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor dem Kurs per Email. Sie müssen dann nur dem Link folgen.




Termine

Datum
Mi., 24.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhsonline 101, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhsonline 101

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen