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201-83305Z Hatha-Yoga im Sommer

Beginn 30.06.2020
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Marianne Egloff

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.




Termine

Datum
Di., 30.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
BÜCHEREI MEDIOTHEK Dußlingen, Bahnhofstraße 12, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 07.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
BÜCHEREI MEDIOTHEK Dußlingen, Bahnhofstraße 12, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 14.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
BÜCHEREI MEDIOTHEK Dußlingen, Bahnhofstraße 12, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 21.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
BÜCHEREI MEDIOTHEK Dußlingen, Bahnhofstraße 12, 72144 Dußlingen



Kursort

BÜCHEREI MEDIOTHEK Dußlingen

Bahnhofstraße 12
72144 Dußlingen