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212-89300 Hatha-Yoga

Kursdaten:
10 Termine, ab Do., 14.10.2021, 19:00-20:30 Uhr
82,00 €, Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal
Kursleitung: Monika Haar

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.






Termine

Datum
Do., 14.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 21.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 28.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 11.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 18.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 25.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 02.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 09.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 16.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 13.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen



Kursort

Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaal

Friedrichstraße 50
72124 Pliezhausen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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