Außenstellen / Kursdetails

192-87370 Nordic Walking

Einsteigerkurs für Anfängerinnen und Anfänger

Beginn 02.10.2019
Kursgebühr 18,70 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Susanne Drazdil
Bemerkungen Bitte mitbringen: Angepasste Kleidung/Laufschuhe, NW-Stöcke und Getränk.

Nordic Walking ist eine effektive Ausdauersportart, bei der der ganze Körper aktiviert wird. So werden durch das sportliche Gehen am Stock die Arm-, Schulter-, Rumpf-, und Beinmuskulatur kontinuierlich gekräftigt sowie die gesamte Kondition verbessert. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, der Stoffwechsel angekurbelt und durch die Bewegung an der frischen Luft das Immunsystem gestärkt und Stress abgebaut. Diese Art der Bewegung ist daher für Jedermann bestens geeignet, der etwas für sein körperliches Wohlbefinden tun möchte. In diesem Kurs werden die Grundtechniken des Nordic Walking vermittelt, ideal Interessierte und Wiedereinsteiger/-innen.




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Termine

Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort