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201-82410 Pilates Onlinekurs mit Zoom

Beginn 16.06.2020
Kursgebühr 10,70 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Birgit Binder

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!


Dieser Kurs findet als Onlinekurs auf der Plattform Zoom statt. Folgende technische Voraussetzungen müssen erfüllt sein: Internetverbindung, Lautsprecher, Mikrofon, Webkamera (eingebaut oder extern). Ihren Einladungs-Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor dem Kurs per Email. Sie müssen dann nur dem Link folgen.




Termine

Datum
Di., 16.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhsonline 801, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 23.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhsonline 801, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 30.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhsonline 801, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 07.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhsonline 801, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhsonline 801

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben