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201-85622 Pilates Onlinekurs mit Zoom

Beginn 15.05.2020
Kursgebühr 10,70 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Elke Alonso-Krist

Pilatesübungen stärken sämtliche Muskelgruppen, fördern die Dehnfähigkeit, Gelenke werden mobilisiert, Körperhaltung und Körperbewusstsein werden verbessert. Kern der Pilatesübung ist das sog. "Powerhouse", welches sämtliche Muskeln des Bauchraumes, Rumpfes unteren Rückens sowie des Beckenbodens umfasst. Speziell die tieferliegenden kleineren oft schwächeren Muskeln werden gekräftigt. Pilates wird ruhig, fließend sehr konzentriert und unter Atemkontrolle durchgeführt.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen. Dieser Kurs findet als Onlinekurs auf der Plattform Zoom statt. Folgende technische Voraussetzungen müssen erfüllt sein: Internetverbindung, Lautsprecher, Mikrofon, Webkamera (eingebaut oder extern). Ihren Einladungs-Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor dem Kurs per Email. Sie müssen dann nur dem Link folgen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Fr., 15.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhsonline 801, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 29.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhsonline 801, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 19.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhsonline 801, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Fr., 26.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
vhsonline 801, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhsonline 801

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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