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202-82310 Pilates

Beginn: 01.12.2020
Kursgebühr: 42,70 €
Dauer: 8 Termine
Kursleitung: Birgit Binder
Bemerkungen: Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!




Termine

Datum
Di., 01.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Festhalle Dettenhausen, Karlstraße 5, 72135 Dettenhausen
Datum
Di., 08.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Festhalle Dettenhausen, Karlstraße 5, 72135 Dettenhausen
Datum
Di., 15.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Festhalle Dettenhausen, Karlstraße 5, 72135 Dettenhausen
Datum
Di., 12.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Festhalle Dettenhausen, Karlstraße 5, 72135 Dettenhausen
Datum
Di., 19.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Festhalle Dettenhausen, Karlstraße 5, 72135 Dettenhausen
Datum
Di., 26.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Festhalle Dettenhausen, Karlstraße 5, 72135 Dettenhausen
Datum
Di., 02.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Festhalle Dettenhausen, Karlstraße 5, 72135 Dettenhausen
Datum
Di., 09.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Festhalle Dettenhausen, Karlstraße 5, 72135 Dettenhausen



Kursort

Festhalle Dettenhausen

Karlstraße 5
72135 Dettenhausen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben