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221-84362 Selbstverteidigung für Erwachsene

Kursdaten:
5 Termine, ab Do., 24.02.2022, 18:30-19:30 Uhr
36,70 €, Neue Sporthalle Kirchentellinsfurt, Teil 3
Kursleitung: Björn Streng
Bemerkungen: Bitte in Sportkleidung kommen.

Eine Unterrichtseinheit besteht aus einer ausgewogenen Mischung von Belastungs- und Entlastungskomponenten. Auf ein Aufwärmtraining folgen Verteidigungs- und Angriffstechniken, Dehnpraktiken, Phasen der Regeneration und eine intensive Schulung der Atmung und der physischen Ausrichtung. Nach und nach werden die Techniken in einer dem Praktizierenden angepassten Geschwindigkeit erweitert und neue hinzugefügt. Durch unkomplizierte und schnell zu erlernende Bewegungsabläufe ist jede/-r Teilnehmer/-in schon nach kürzester Zeit in der Lage, sämtliche Übungen auch außerhalb der Unterrichtsstunden auszuführen. Alter, Fitnesszustand und Geschlecht spielen keine Rolle.





Bitte setzen Sie sich für eine Anmeldung telefonisch unter 07071 5603-29 mit uns in Verbindung.

Termine

Datum
Do., 24.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Neue Sporthalle Kirchentellinsfurt, Teil 3, Billinger Allee 14, 72138 Kirchentellinsfurt
Datum
Do., 10.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Neue Sporthalle Kirchentellinsfurt, Teil 3, Billinger Allee 14, 72138 Kirchentellinsfurt
Datum
Do., 17.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Neue Sporthalle Kirchentellinsfurt, Teil 3, Billinger Allee 14, 72138 Kirchentellinsfurt
Datum
Do., 24.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Neue Sporthalle Kirchentellinsfurt, Teil 3, Billinger Allee 14, 72138 Kirchentellinsfurt
Datum
Do., 28.04.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Neue Sporthalle Kirchentellinsfurt, Teil 3, Billinger Allee 14, 72138 Kirchentellinsfurt



Kursort

Neue Sporthalle Kirchentellinsfurt, Teil 3

Billinger Allee 14
72138 Kirchentellinsfurt

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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