241-85303 Tief entspannt - warum eigentlich nicht?

Diplom-Psychologe
Wie kommt es dazu, dass wir als erwachsene Menschen oftmals nicht mehr wissen, wie wir uns tief entspannen können? Dieser Frage wollen wir an den Kursabenden nachgehen. Daneben gibt es jedes Mal Gelegenheit, mit dem Gefühl in Kontakt zu kommen, tief entspannt zu sein. Nach einem einleitenden Vortrag mit anschließender vertiefender Erkundung im Gespräch wird jeweils eine gezielte Übungsanleitung zur Entspannung gegeben. Zur Anwendung kommen dann Methoden des Körper- und Atemgewahrseins, Fantasiereisen und Entspannungstrancen. Abschließend ist noch Raum für Fragen und Kommentare zur persönlichen Übungserfahrung.