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221-88308 Yoga für einen erholsamen Schlaf

Kursdaten:
1 Termin, Sa., 26.03.2022, 11:00-14:00 Uhr
23,60 €, Burghof-Schule Ofterdingen, Musikraum
Kursleitung: Andrea Bantle
Bemerkungen: Bitte bringen Sie Yogamatte, Decke, kleines flaches Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

Beruflicher Stress, familiäre und soziale Belastungen, ein unaufgeräumtes, volles Schlafzimmer, Schmerzen, Lärm, Unruhe oder Anspannungen, verfolgen viele Menschen bis in die Nacht und stören ihren Schlaf, der für die Erholung so wichtig ist. In diesem Kurs werden in Theorie und Praxis Inhalte vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt. Neben Informationen und Tipps zum Thema Schlaf-Hygiene, erlernen wir sanft angeleitete praktische Yogaeinheiten, die vor dem Schlafengehen helfen, abzuschalten und durchzuatmen.


Alternative(n):




Termine

Datum
Sa., 26.03.2022
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
Burghof-Schule Ofterdingen, Musikraum, Schulstraße 5, 72131 Ofterdingen



Kursort

Burghof-Schule Ofterdingen, Musikraum

Schulstraße 5
72131 Ofterdingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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