232-32321 Bodytoning

Short Version

Kursdaten:	15 Termine, ab Di., 26.09.2023, 18:00-18:55 Uhr 110,00 €, vhs, Raum 014
Kursleitung:	Annette Deininger
Bemerkungen:	Kein Kurs am 10.Oktober.

Nach einem intensiven Warm-up soll die Leistungsfähigkeit mit Kräftigungsübungen des gesamten Körpers (besonders Bauch-, Rücken-, Po- und Beinmuskulatur) gesteigert werden. Zum Abschluss erfolgt ein Stretching- und Entspannungsteil. Die Übungen können individuell für Einsteiger-/innen und Fortgeschrittene angepasst werden.

Bitte eigene Matte oder großes Handtuch, sowie Hallenschuhe und Getränk mitbringen.

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