252-32187 Einfach tanzen! – Bewegung und Wohlbefinden ohne Druck 50 plus

Disco for Ladies only

Dieser Kurs bietet eine perfekte Möglichkeit, sich nach einem langen Arbeitstag zu entspannen und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun. In einer entspannten und energiegeladenen Atmosphäre tanzen Sie zu einer abwechslungsreichen Playlist, die von Oldies bis zu aktuellen Hits reicht. Die Stunden sind so gestaltet, dass Sie sich frei bewegen und die Musik genießen können, ohne einer festen Choreografie folgen zu müssen. Das Ziel des Kurses ist es, die körperliche Fitness zu fördern, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Tanzen verbessert nicht nur die Koordination und Beweglichkeit, sondern sorgt auch für einen positiven Umgang mit der eigenen Körperwahrnehmung. In einer gemeinsamen, lockeren Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen und in der Gruppe zu tanzen.

Der Kurs ist speziell für Frauen ab 50 Jahren gedacht und setzt keine Vorkenntnisse im Tanzen voraus. Es geht darum, Spaß an der Bewegung zu haben und den Körper auf angenehme Weise zu fordern – ganz nach dem Motto: „Bewegung, die Freude macht“.

• XXL Groove für starke Frauen Tanz für mehr Wohlbefinden und Bewegung (32180)
• Groove für Frauen 50 plus Young at Heart: Tanz für mehr Wohlbefinden und Bewegung (32181)
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